Как очистить организм в домашних условиях?

К сожалению, наш организм не всегда имеет достаточно сил, чтобы справиться со шлаками и токсинами, которые скапливаются в нем. Именно поэтому, организму нужно помогать бороться с токсической агрессией окружающей природы. Для этого существуют разработанные методы очистки организма в домашних условиях.

1. Очистка кишечника должна предварять все другие мероприятия по очистке организма.
Основами очистки организма являются специальный режим питания и специальные процедуры. Специальный режим питания подразумевает собой раздельное питание: белки необходимо употреблять в пищу отдельно от углеводов, промежуток между приемами белков и углеводов должен составлять не менее 2 часов. И белки и углеводы сами по себе хорошо сочетаются с овощами, жирами и зеленью. В период очистки организма необходимо отказаться от употребления молочных продуктов. Чтобы повысить тонус мышц кишечника, выработку ферментов и всасывающую способность слизистой, необходимо употреблять черный хлеб, каши, сырые овощи и отруби.

Традиционный и распространенный способ очистки в домашних условиях – клизмы.

Температура воды для данной процедуры должна быть комфортной – чуть выше комнатной. Необходимое количество чистой кипяченой воды 1,5-2 литра. Если Вы хотите повысить эффективность процедуры, то в воду допускается добавление половины чайной ложки тертого мыла. Вместо воды также можно использовать разные отвары: ромашка, одуванчик, календула, полынь.
Если же Вы страдаете запорами, в таком случае Вам поможет масляная клизма. Предпочтительно оливковое масло, нагревается до температуры +37С, затем вводится в прямую кишку из спринцовки с резиновым катетером.

Допустимо 1 раз принять слабительное, например, Фортранс, которое по своим свойствам очищения заменяет несколько процедур клизм.
С удалением шлаков повышается всасывающая способность слизистой кишечника, повышается иммунитет. После очистки необходимо дать кишечнику небольшой отдых и восстановить его микрофлору: 2-3 дня голодания помогут Вам в этом. Оливковое масло, как растительное слабительное, можно принимать натощак утром. Также теплый капустный сок действует на кишечник расслабляюще.

Самостоятельно можно приготовить рябиновую настойку, которая тоже эффективна в виде растительного слабительного средства. Для этого необходимо слоями засыпать рябину с сахаром в литровую банку до ее заполнения, верх банки закрыть марлей и оставить ее на солнце до полного растворения сахара. Затем убираем банку в темное место на три недели. Важно в этот период не допускать брожения! В снятый рябиновый сироп добавляете спирт 25 г на пол литра сиропа. Употребляем настойку утром, натощак по 1 столовой ложке. Такая очистка кишечника будет мягкой и эффективной даже при сильных запорах.

Если нужно быстро расслабить кишечник, тогда заварите чайную ложку семян льна и дайте настояться 5 часов. Перед сном выпиваем настой, желательно с семенами, а на утро эффект не заставит себя ждать.

Также существует рецепт не только слабительного, но и полезного салата «метелка»: шинкуем белокочанную капусту, натираем морковь, свеклу и черешковый сельдерей. Едим без масла и соли.

2. Очистка печени производится только после очистки кишечника и подготовительных мероприятий.
За неделю до такой очистки переходим на вегетарианство. Каждый день делаем клизмы с лимонным соком, вечером принимаем ванну. Непосредственно в день чистки делаем утреннюю клизму, обедаем в течении дня легко и пьем сок кислых яблок.
1 стакан оливкового масла и стакан лимонного сока. Примерно с семи часов вечера пьем масло по 2-3 глотка и запиваем его соком, делаем так каждые четверть часа, пока стаканы не опустеют. Если чувствуете тошноту, необходимо снизить потребляемое количество жидкостей. Далее через полотенце привязываем к печени грелку, ложимся на правый бок и поджимаем колени к животу. Грелку необходимо носить 5 часов, после снять ее и лечь спать. На следующий день утром и вечером также делаем клизмы. Для эффективного результата, таких чисток должно быть не менее 3.

3. Очистка сосудов в организме человека – лекарственными травами.
Делаем смесь из цветков ромашки, зверобоя или тысячелистника, бессмертника и березовых почек. Каждых трав по 100 граммов. Храним такую смесь в стеклянной банке под крышкой. Столовую ложку сбора необходимо заваривать половиной литра кипятка и прогревать на водяной бане четверть часа. Снимаем настой с осадка и пьем на ночь, предварительно добавив в него 1 чайную ложку меда. То же самое делаем утром, натощак, за 15 минут до завтрака. Пьем настой ежедневно, пока не закончится сбор. Повторять курс нужно каждые три года.

Также можно приготовить отвар из картофельных очистков. Для этого берем чистые очистки нескольких картофелин, заливаем половиной литра воды и кипятим 15 минут на слабом огне. В течение 15 дней принимаем по 100 граммов отвара за 30 минут до еды.

В термосе смешиваем 1 стакан семени укропа и 2 столовые ложки измельченного корня валерианы. Заливаем смесь кипятком, примерно 1,5 литра воды, и настаиваем сутки. Затем настой необходимо отфильтровать и добавить 0,5 литра натурального меда. Принимаем такой настой по 1 столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.