Головная боль напряжения

Практически у каждого человека болела голова. У каждого на это своя причина. В этой статье пойдет речь о головной боли напряжения, которая довольно распространена.
Итак, головная боль напряжения (ГБН) – самый распространенный вид головной боли, он встречается у 90% человечества. Страдают этим видом головной боли, как молодые, так и старшие поколения, чаще всего она встречается у женщин.
Характеристики боли. Описать ее можно как монотонную, сдавливающую, тупую и ноющую с двух сторон головы.
Сопровождается: нервным состоянием, раздражением, нарушением режима сна, усталостью, раздражением от яркого света и шума, полным отсутствием аппетита.

Причины.

  1. Хронический стресс (постоянное нервное состояние).
  2. Постоянное или частое психическое перенапряжение.
  3. Напряжение мышц на длительный период времени, к примеру, работа за компьютером или за рулем автомобиля.
  4.  Напряжение зрения на длительный период времени, например, швеи, ювелиры, охранники, которые вынуждены наблюдать на мониторы видеокамер, и все те, у кого мелкая работа, которая требует повышенного внимания и напряжения глаз.
  5. Не правильное положение тела во время сна.
  6. Прием транквилизаторов или анальгетиков на протяжении длительного времени приводит к постоянной головной боли.

Факторы, провоцирующие появление головной боли напряжения:

  • - эмоциональный срыв
  • - изменение погоды (на дождь, снег, жару, похолодание, сильный ветер и т.д.)
  • - голодовка (часто бывает у тех, кто мечтает похудеть, путем голодания)
  • - работа в непроветриваемых помещениях
  • - переутомление (умственное или физическое, или и то, и другое)
  • - работа в ночные смены
  • - неправильная осанка при сидении
  • - употребление спиртных напитков
  • - депрессия, которая перешла в хроническое состояние.

Симптомы головной боли напряжения.

Симптомы делят на эпизодическую и хроническую форму головной боли напряжения.

Эпизодическая форма – это головная боль, которая может длиться от одной минуты до целой недели на протяжении двух недель в месяц и шести месяцев в году. У всех видов головной боли, эта боль достигается у 80%. Эпизодическая форма сопровождается нервно-психическими расстройствами, которые могут быть вызваны тревогой и беспокойством. Провоцируют этот вид боли – неудобные позы во время сна, продолжительное сидение за рулем или компьютером, а также перенапряжение зрительного и психического состояния. Эпизодический вид боли менее интенсивен, нежели хронический.

Хронический вид боли – боль, которая длится постоянно от двух недель до одного месяца и больше шести месяцев в течение года. Хроническая головная боль выражается ежедневной, ноющей болью, она не прекращается, даже от полного отказа от нагрузок. Из-за нее возникает депрессия, нарушается активность человека, меняется его характер.

Во время головной боли напряжения не возникает рвота и тошнота, она не имеет пульсирующего характера.
Врачи, к которым надо обращаться. Помогут справиться с этой проблемой терапевт и невролог.
Лечение головной боли напряжения. Поможет точечный массаж головы и шейно-воротниковой зоны, прием анальгетиков, но обязательно после консультации с врачом.
Будьте здоровы!