Чем можно вылечить простуду?

К лечению простуды лучше всего приступать при появлении первых ее симптомов, так сказать на «легкой» стадии. Чем быстрее вы начнете лечить простуду, тем быстрее выздоровеете. С температурой, даже не очень высокой не следует идти на работу или учебу, лучше всего на это время взять несколько отгулов и остаться дома.

Оставаясь лечиться, дома помните, что долгое лежание в постели уменьшает вентиляцию бронхов и легких, от чего в органах дыхания могут начаться застойные процессы. Часто при слабом иммунитете инфекция опускается по дыхательным путям вниз, и простая простуда превращается в более тяжелое заболевание — бронхит.

Народные средства как вылечить простуду

Как же лечить простуду? Во-первых, ноги нужно стараться держать в тепле. Если вы попали под дождь, промочили ноги или замерзли на улице и боитесь теперь простудиться, просто попарите ноги в горячей воде. Потом насухо их вытрите и оденьте две пары хлопчатобумажных носков, а сверху шерстяные, такой легкий способ борьбы с простудой не позволит вам заболеть. Помните, что при повышенной температуре таким способом лечиться нельзя.

Если вы уже простудились, то употребляйте в пищу, легкие для переваривания продукты – овощи в свежем или тушеном виде, отварную рыбу, отварное диетическое мясо, фрукты и соки, богатые витамином С. От употребления жирной и белковой пищи на время болезни следует отказаться, поскольку она трудно и долго переваривается, отбирая при этом много энергии, которая сейчас крайне необходима организму для лечения.

Необходимо также употреблять много жидкости. Полезно пить горячий час с лимоном, с медом или малиновым вареньем, отвар из шиповника, ромашки или липы, теплое молоко с медом, теплый клюквенный морс или куриный бульон. Нужно стараться пить не меньше двух литров жидкости за день. В малиновом варенье присутствуют вещества по действию схожие с ацетилсалициловой кислотой и витамин С, поэтому это варенье эффективно борется с простудой. Употребление минеральной воды щелочного типа, поможет с правиться с вирусами, так как вирусы не могут существовать в щелочной среде.

Лечение простуды витаминами

Употребление жидкости помогает организму выводить вредные для него микроорганизмы вирусов и бактерий, а также помогает печени избавляться от метаболитов лекарств, которые пришлось принимать, например, для облегчения состояния организма или снижения температуры.

Куриный бульон обладает выраженным противовоспалительным свойством, блюда из него традиционно применяют при простудных заболеваниях. Так, куриный бульон успокаивает больное горло и способствует облегчению дыхания при заложенном носе.

Молочный или горький шоколад. Лечение простуды шоколадом является одним из эффективных, проверенных и самых вкусных методов. Для этого всего лишь нужно съесть за раз 100 — граммовую плитку шоколада.

Витамин С применяется при простуде и гриппе в профилактических и лечебных целях. Его ударные дозы лишь кратковременно можно принимать при простуде. Участвуя в процессе синтеза гормонов щитовидной железы, отвечающих за адаптацию организма к окружающей среде. Своевременное поступление в кровь витамина С повышает уровень антител и интерферона в крови. За счет того, что витамин С накапливается в лейкоцитах, повышается их фагоцитарная активность. Естественно, принимать витамин желательно в натуральном виде, чем в форме таблеток, которые растворяются в кишечнике.

Чем можно вылечить насморк?

Если насморк только начался, можно промыть слизистую оболочку носа солевым раствором. Для приготовления раствора в стакане с теплой воды растворите пол чайной ложки соли.

Еще одно средство от насморка — мелко порезать лук и вдыхать его аромат до появления слез. Чем больше будет слез, тем лучше. Не спешите их вытирать, а постарайтесь, чтобы они попали в нос. Ведь слезы – прекрасный антисептик, а их антибактериальные свойства превосходят даже спирт.
Смягчить слизистую оболочку носоглотки и облегчить дыхание можно с помощью паровых ингаляций. Лучше делать ингаляции с парой капель спиртового раствора мяты или эвкалипта.

При появлении первых признаков простуды рекомендуют выпить раствор из 100 мл. горячего чая смешанного со 100 мл. малинового варенья и 100 мл. кагора, в полученный раствор выдавливают сок одного лимона. Выпив его перед сном, на утро вы уже будете здоровы и полны сил.
Сон поможет вам восстановить силы при болезни и укрепить иммунную и нервную систему.
Снижать температуру лекарственными препаратами стоит лишь, если она выше 38 С. Температура до 38 С показывает, что организм борется с болезнью. В такой ситуации будет достаточно пить больше теплой жидкости и побольше отдыхать. При температуре выше 39 С следует показаться врачу, возможно вы больны не простудой.

Обратиться за медицинской помощью следует:

  • если высокая температура (около 39 С) держится больше трех суток у взрослого или больше суток у детей;
  • при сильной головной боли, болях в грудной клетке при вдохе, околоносовых пазухах, животе, глазных яблоках;
  • при кашле с хрипами и одышке;
  • если стало трудно глотать;
  • начала отходить мокрота зеленого оттенка или цвета ржавчины, с вкраплениями крови.